今日のフレーズ
Get a grip!
（落ち着いて！）
（しっかりして！）
やり取りイメージ
A ： I can't believe he said that to me! I'm going to report him to my manager.
（彼が私にあんなこと言うなんて信じられない！私の上司に報告しようと思ってる。）
B ： Get a grip! It's obvious he was joking.
（落ち着ついて！彼は冗談で言ってるんだから。）
〜 Tea Break 〜
今日のフレーズの決まり文句です。
さっそく英英辞典で「get a grip」【イディオム】の意味を調べてみましょう！
Idiom
to make an effort to control your emotions and behave more calmly
I just think he ought to get a grip on himself - he's behaving like a child.
参照： Cambridge Dictionary
イギリス人にも「get a grip」の意味を確認したところ、
=Control yourself / your emotion
とのこと。
つまり、「自制しろ、落ち着いて」という意味合いなんですね。
「get a grip」なので、まさに文字通り「（自分をコントロールするために）しっかり握れ、グリップしろ」というようなイメージなのでしょう。
別の英語フレーズで言うと、「Calm down.」が一番近いです。
今日のフレーズは、「Very casual」（とてもカジュアルな表現）なので、ビジネスでは使いません。
使う相手は、親しい間柄の友人や家族だけに留めておいた方いいでしょう。
さいごにイギリス人の発音はこちらからどうぞ！